Nutrisi dan Manfaat Kacang Hijau untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Temans mau berbagi info nich, siapa tau bermanfaat for all of you..:),special untuk bumil ari yang ada di Lampung, bu bayu , bu pras and bu redo yang juga lagi hamil dan semuanya dech pokonya..

Kacang hijau adalah makanan yang sudah biasa kita konsumsi sehari-hari. Karena tinggi kandungan gizi, maka ibu hamil dan menyusui disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang satu ini. Selain dikonsumsi dalam bentuk biji-bijian, kacang hijau juga bisa dikonsumsi dalam bentuk toge/kecambah. Kandungan gizi pada toge tidak kalah banyak dengan kandungan gizi kacang hijau. Gizi dalam toge berbentuk mikromolekul sehingga mudah dicerna tubuh. Baik toge maupun kacang hijau memiliki kandungan gizi yang sangat kompleks.

1. Karbohidrat
Kacang hijau mengandung 62,90g/ 100g karbohidrat, sedangkan toge mengandung 4,1g/ 100g bahan. Zat pati didalam kacang hijau berfungsi membentuk glukosa yang akan diubah menjadi energi. Saat hamil dan menyusui kebutuhan akan kalori meningkat, jadi konsumsi kacang hijau akan membantu meningkatkan energi ibu hamil.


2. Protein
Tidak diragukan lagi bahwa kandungan protein dalam kacang hijau dan toge relatif tinggi. Kandungan protein kacang hijau per 100g adalah 22g, sedang toge 2,9g. Kandungan protein kacang hijau lebih tinggi daripada daging, telur, dan ikan. Namun, protein hewani lebih mudah diserap daripada protein nabati karena kandungan fitanyat. Fitat adalah molekul pembatas antara vitamin dan protein sehingga sulit diserap tubuh.

Protein di dalam kacang hijau adalah protein kompleks yang membentuk asam amino essensial dan non essensial. Asam amino essensial yang ada pada kacang hijau adalah isoleusin, leusin, lysine, methionin, phenilalanin, serta theoronin. Asam amino nonessensial adalah alanin, asam aspartat, arginin, asam glutamate, glisin, triptopan, dan tyrosin. Karena kandungan asam amino yang sangat komplek, maka kacang hijau adalah salah satu makanan yang sangat dianjurkan.

Protein adalah zat gizi yang berfungsi membentuk sel, memperbaiki sel, serta membentuk kromosom. Berdasarkan fungsinya maka ibu hamil membutuhkan banyak protein untuk pertumbuhan janin terutama di awal kehamilan. Kebutuhan protein ibu hamil sekitar 60-85 g per hari. Jika kacang hijau mengandung 22 g protein, maka sudah bisa mencukupi sekitar sepertiga kebutuhan total protein.

Pada masa menyusui protein digunakan untuk mengganti jaringan yang rusak akibat melahirkan sehingga perlukaan pada jalan lahir ataupun perut segera pulih. Selain itu, protein akan dikonsumsi bayi melalui ASI untuk pertumbuhannya. Jadi kacang hijau yang berprotein tinggi sangat disarankan untuk ibu hamil dan menyusui.


3. Lemak
Kandungan lemak dalam kacang hijau hanya 1,2g per 100g, sedang toge hanya 0,2g. Lemak kacang hijau terdiri dari 73% asam lemak tak jenuh dan 27% asam lemak jenuh. Asam lemak tak jenuh akan membentuk kolesterol baik yang dibutuhkan tubuh untuk mengurangi kolesterol jahat dalam darah. Selain itu, kacang hijau merupakan salah satu makanan yang mengandung fitosterol sebagai pencegah penyakit jantung.

Lemak bisa menjadi salah satu sumber energi ibu hamil, mengatur suhu tubuh, dan pembentuk hormon reproduksi. Kadar lemak dalam darah ibu hamil cenderung meningkat karena efek peningkatan estrogen. Untuk menguranginya bisa menggunakan asam lemak tak jenuh yang terkandung pada kacang hijau.

Ibu menyusui perlu mengkonsumsi kacang hijau karena lemak tak jenuh pada kacang hijau akan disalurkan untuk bayi melalui ASI. Asam lemak tak jenuh akan meningkatkan jumlah dan panjang akson, dendrite, serta neuron pada bayi sehingga bayi menjadi cerdas dan saraf-saraf yang lain akan tumbuh dengan optimal.


4. Vitamin
Vitamin yang terkandung pada kacang hijau dan toge antara lain vitamin A, B1, B2, dan C. Masing-masing vitamin memiliki peranan berbeda dalam metabolisme tubuh. Kandungan vitamin A pada kacang hijau sekitar 157 IU, sedang kecambah/ toge sebanyak 10 IU. Kebutuhan vitamin A ibu hamil adalah 500 IU, dan sepertiganya sudah tercukupi saat anda mengkonsumsi kacang hijau.
Kekurangan vitamin A pada masa kehamilan bisa mengakibatkan kelahiran prematur dan menghambat pertumbuhan janin yang berakhir dengan berat badan lahir rendah. Sedangkan untuk ibu menyusui vitamin A akan disalurkan pada bayi melalui ASI. Kebutuhan vitamin A harus dipenuhi agar tidak terjadi devisiensi vitamin A yang akan merusak mata bayi.

Kacang hijau mengandung 0,64 mg vitamin B1 per 100 g. Vitamin B1 mempengaruhi kerja sistem saraf. Orang yang kekurangan vitamin ini akan mudah lelah dan stress. Tentu tidak baik jika ibu hamil maupun menyusui mengalami stress. Fungsi lain vitamin B1 adalah membuat kontraksi otot rahim saat melahirkan. Ibu yang kekurangan vitamin B1 akan sulit melahirkan karena rahim tidak berkontraksi. Namun kelebihan vitamin ini bisa menyebabkan kelahiran prematur.

Pasca persalinan seorang ibu harus merawat bayinya meskipun belum sembuh benar sehingga cenderung mengalami stress. Vitamin B1 pada kacang hijau akan membantu anda mengurangi stess. Selain itu vitamin B1 yang dikonsumsi bayi melalui ASI berfungsi membentuk reflek pada bayi.

Kandungan vitamin B2 pada 100g kacang hijau sekitar 0,39mg. Fungsi vitamin B2 adalah meningkatkan penyerapan protein sehingga mendukung proses pembentukan jaringan pada ibu nifas, pertumbuhan janin maupun bayi.

Vitamin lain yang terkandung pada kecambah/ toge adalah vitamin E. Selain berfungsi meningkatkan kesuburan, vitamin E juga merupakan antioksidan. Awal kehamilan dan kehidupan adalah waktu yang berbahaya karena radikal bebas ataupun virus bisa merusak kromosom yang dibentuk pada masa ini. Fungsi ini sama dengan vitamin C yang terkandung pada kacang hijau.


5. Mineral
Kacang hijau dan toge juga mengandung beberapa mineral penting yang diperlukan ibu hamil seperti kalsium, fosfor dan zat besi. Kacang hijau mengandung 125mg kalsium dan 320mg fosfor dalam 100 g bahan, sedangkan toge mengandung 29mg kalsium dan 69mg fosfor. Kebutuhan kalsium pada ibu hamil sekitar 1.200mg per hari dan sudah bisa dipenuhi dari konsumsi kacang hijau. Kalsium dan fosfor berperan besar dalam membentuk tulang janin. Sedangkan pada masa menyusui kalsium dan fosfor tetap dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan gigi bayi secara optimal. Kekurangan kalsium saat hamil dan menyusui bisa menyebabkan osteoporosis pada ibu.

Zat besi berfungsi sebagai pembentuk hemoglobin dalam darah. Hemoglobin akan membuat darah menjadi lebih kental. Kekurangan zat besi menyebabkan darah menjadi encer sehingga mudah terjadi perdarahan saat melahirkan. Disisi lain, ibu hamil membutuhkan lebih banyak darah karena harus berbagi dengan janin. Kandungan zat besi dalam kacang hijau sekitar 6,7mg per 100g, atau dapat memenuhi seperlima kebutuhan zat besi dalam tubuh ibu hamil. Sedangkan untuk ibu menyusui zat besi dimanfaatkan untuk mengganti darah yang keluar serta menghindari anemia karena kelelahan.

Ternyata begitu besar ya manfaat dan kandungan gizi yang terkandung dalam kacang hijau. Oleh karena itu, ibu hamil dan menyusui sangat dianjurkan untuk sering mengkonsumsi kacang hijau. Jika bosan mengkonsumsinya dalam bentuk bubur kacang hijau, anda dapat mengkonsumsinya dalam bentuk kue, jus, atau toge. Anda juga bisa mengkonsumsi air rebusan kacang hijau sebagai pengganti teh. Selamat menikmati, semoga bermanfaat.

Sumber dari sini

Gulai ikan nila jantung pisang

Gulai ikan nila jantung pisang

Bahan :

• 3 ekor Ikan nila ukuran sedang potong jadi 2 bersihkan lalu goreng
• 1/2 buah jantung pisang kepok (rebus dan potong kecil2)
• + 500  ml santan dari 1/2 butir kelapa
• minyak goreng untuk menumis
• 3 lembar daun salam
• 2 batang sereh di keprek
• garam dan gula pasir secukupnya

bumbu halus :

• 7 cabe rawit
• 5 cabe merah keriting
• 5 bawang merah
• 3 bawang putih
• 1 ruas jari jahe, kunyit, lengkuas

Cara memasak :

•  Panaskan minyak goreng, tumis bumbu yang telah dihaluskan aduk2 
•  masukan daun salam dan sereh sambil terus diaduk hingga harum dan matang
•  masukkan santan lalu jantung pisang dan ikan.
• aduk aduk agar santan tidak pecah sabil tambahkan garam dan gula pasir.
• setelah mendidih angkat dan sajikan.

Simple Puding

Resep :

• 1 bungkus agar2 warna hijau                
• 3 gelas santan dari 1/2 butir kelapa
• 10 sdt gula pasir ( atau sesuai selera)
• 3 lembar daun pandan

Cara membuat :

•  masukkan semua bahan kedalam kuali.
•  masak hingga mendidih sambil terus diaduk
•  angkat dan terus diaduk-aduk hingga hangat kuku.
•  tuang kedalam loyang dan masukan kedalam lemari es hingga beku.
•  iris2 lalu sajikan

Ayam suwir cabe merah

Bahan:

• Ayam (di rebus, goreng lalu suwir - suwir)
• Minyak goreng secukupnya (u/ numis bumbu)
• Daun salam
• garam dan gula pasir

Bumbu di haluskan :

• Cabe  Merah Keriting
• Cabe Rawit
• Bawang Merah
• Bawang Putih
• Tomat

Cara memasak :

• Masukan minyak kedalam wajan, setelah panas tumis bumbu dan masukkan daun salam hingga matang.
• Kemudian beri air sedikit lalu masukan ayam yang telah di suwir - suwir, tambahkan garam dan gula pasir.
• Angkat lalu sajikan.

Note : untuk ukuran seberapa bumbu dan ayamnya sesuai selera aja ya teman2 dan bisa disesuaikan..:)

My Dearest Husband

honey.. time goes so fast..
thank you for being part of my life..
thank you for being a good husband for me..
thank you for teaching me to be a good wife..
thank you for everything you have given to me...i just wanna say i love you so much honey

i know you have the same feeling with me,  but you never sad in front of me..mamas selalu tegar dan kuat ketika ada masalah, engkau selalu mengajariku untuk sabar dan bersyukur, maaf untuk hari - hari belakangan ini kalo dd banyak permintaan ke mamas, tapi itu semua karena dd ingin waktu mamas sepenuh nya untuk dd kalo dirumah (istri egois), tanpa dd berfikir panjang if you need your own time to your hobby. mamas, terimakasih untuk semangat nya dan kata "sabar" yang gak pernah habis mamas sampaikan ke dd dan kejadian kemaren malem itu sebagai buktinya.

mamas, 2 hari lagi Insya Allah  kita akan menjalankan ibadah puasa dan ini adalah tahun pertama untuk kita menjalankan ibadah puasa sebagai suami istri. Semoga kita bisa menjalankan ibadah puasa dengan baik, diberkahi dan diterima ibadah kita dan semoga kita dipertemukan lagi dengan bulan2 Ramadhan berikutnya dengan telah hadirnya our junior..amin ya Allah.

Happy Fasting honey...^^

Cake for mamas' birthday

permisi semua..aku mau sedikit pamer hasil kreasi ku membuat cake nich..:)
tanggal 30 juni kemarin suami tercinta ulang tahun, jadi sebagai istri yang baik diriku membuatkan kue ultah untuk beliau, walopun hasilnya gak maksimal tapi rasanya enyak kok..hehhehe
oiya, untuk resep nya aku nyontek di buku..hehhehe.

cake

cupcake pisang

Wish Everything gonna be oke, amin

Assalamualaikum..

dear friends, mau curhat nich..
7  bulan sudah aku tinggal di daerah ini, rumah ini dan aku juga udah mulai nyaman tinggal disini walopun jauh dari keramaian perkotaan, gak ada mall, gak ada 21, gak ada tempat karaoke, gak ada tempat makan yang berbau2 restoran ala-ala barat sana..yup,itulah tempat ku sekarang. tapi aku sangat menikmatinya, karena dibalik itu semua ada hal yang sangat berharga dalam hidup ku,yaitu aku bisa mendapingi suami ku kapanpun beliau membutuhkan diriku.

tapiiiiiiiii itu dulu teman, 5 bulan pertama...namun sejak bulan mei kemaren disini, di daerah ini, ditempat suami bekerja ini sering terjadi demo yang membuat tidak nyaman dan ketakutan orang-orang yang tinggal disini termasuk diriku. masalah bermula, karena adanya masyarakat pribumi yang mengakui bahwa tanah yang luas nya beribu2 hektar dan telah menjadi perkebunan kelapa sawit milik perusahaan dimana suami bekerja adalah tanah adat. jadi masyarakat menuntut agar tanah tersebut dikembaikan ke warga tersebut atau kalo tidak perusahaan mengganti uang sesuai dengan yang mereka mau. walopun, berdasarkan data ataupun sertifikat kalo perusahaan ini sudah menang atau mempunyai bukti yang kuat, namun masyarakat tetep aja gak mau terima.

jadi, mohon doanya ya semua, biar masalah ini cepet selesai dan kami bisa tinggal dengan nyaman disini tanpa rasa takut..amin ya Allah.

Tata Cara Berhubungan Suami Istri Dalam Islam

Assalamualaikum..

hai hai semua,  kemaren diriku jalan2 ke rumah jeunk Ratna tetangga blog sebelah..hehee..kemudian aku baca artikel ini, dan menurut ku it is really important for us, makanya aku mau share juga disini..:), 

note : oiya untuk share ini, aku juga udah ijin ama jeunk ratna plus sumbernya aku cantumin di bawah ya temans..

Tata Cara Berhubungan Suami Isteri Dalam Islam

Sebagian dari para pasangan yang baru menikah tidak mengetahui bagaimana memaksimalkan malam pertama mereka. Asal main terjang dan terobos adalah aktivitas utama. Al hasil banyak loyonya ketimbang puasnya. Malam pertama bukan melulu berhubungan badan. Lebih jauh lagi menyatukan emosi dan perasaan antara dua insan. Oleh karena itu hendaknya dilakukan dengan benar. Lantas Bagaimana menggauli istri yang benar? Adab dan tata cara menggauli istri yang benar adalah seperti yang di contohkan oleh Rasulullah SAW.

Islam adalah agama yang lengkap yang mana ajrannya meliputi semua aspek kehidupan tak terkecuali pernikahan. Berbicara pernikahan tak akan lepas dari malam pertama. Malam pengantin bagi pasangan suami istri hendaklah penuh dengan suasana kelembutan, kasih sayang dan kesenangan. Malam yang menghubungkan suami dengan istrinya dengan tali kasih sayang dan cinta dan dapat menghilangkan kecemasan dan ketakutan serta menjadikan istrinya merasa tenang dengannya.

Berikut beberapa adab yang disebutkan didalam warisan kita untuk membentuk kehidupan baru, semoga bermanfaat :

1.Kebenaran niat

Hendaklah niat suami istri untuk menikah adalah untuk menjaga kehormatannya, berdasarkan sabda Rasulullah saw,”Tiga orang yang memiliki hak atas Allah menolong mereka : seorang yang berjihad di jalan Allah, seorang budak (berada didalam perjanjian antara dirinya dengan tuannya) yang menginginkan penunaian dan seorang menikah yang ingin menjaga kehormatannya.” (HR. Ahmad, Tirmidzi, Ibnu Majah dan Hakim dari hadits Abu Hurairoh)

2. Berhias dan mempercantik diri.

Hendaknya seorang istri mempercantik dirinya dengan apa-apa yang dibolehkan Allah swt. Pada dasarnya hal ini dibolehkan kecuali terhadap apa-apa yang diharamkan oleh dalil seperti mencabuti alis dan bulu diantara keduanya atau mengeroknya, menyambung rambut dengan rambut lain, mentato, mengikir gigi agar lebih cantik. Diharamkan baginya juga mengenakan pakaian yang diharamkan baik pada malam pengantin maupun di luar malam itu. Diperbolehkan baginya menghiasi dirinya dengan emas dan perak sebagaimana biasa dikenakan kaum wanita.

Begitu juga dengan si suami hendaknya memperhias dirinya untuk istrinya karena hal ini merupakan bagian dari menggaulinya dengan cara yang baik. Firman Allah swt :

yang artinya : “Akan tetapi para suami, mempunyai satu tingkatan kelebihan daripada isterinya.” (QS. Al Baqoroh : 228)

Namun demikian hendaknya upaya menghias diri ini tetap didalam batasan-batasan yang dibenarkan. Tidak dibolehkan baginya mengenakan cincin emas kecuali perak. Tidak dibolehkan baginya mencukur jenggot, memanjangkan pakaiannya hingga ke tanah, mengenakan sutera kecuali tehadap apa-apa yang dikecualikan syariat.

3. Lemah lembut terhadap istrinya saat menggaulinya

Diriwayatkan oleh Ahmad didalam al Musnad dari Asma binti Yazid bin as Sakan berkata,”Aku pernah merias Aisyah untuk Rasulullah saw lalu aku mendatangi beliau saw dan mengajaknya untuk melihat kecantikan Aisyah. Beliau saw pun mendatanginya dengan membawa segelas susu lalu beliau meminumnya dan memberikannya kepada Aisyah maka Aisyah pun menundukkan kepalanya karena malu. Asma berkata,”Maka aku menegurnya.” Dan aku katakan kepadanya,”Ambillah (minuman itu) dari tangan Nabi saw.” Asma berkata,”Maka Aisyah pun mengambilnya lalu meminumnya sedikit.”

4. Mendoakan istrinya.

Hendaklah suami meletakkan tangannya di kening istrinya dan mengatakan seperti yang disabdakan Rasulullah saw,”Apabila seorang dari kalian menikah dengan seorang wanita atau membeli seorang pembantu maka hendaklah memegang keningnya lalu menyebut nama Allah azza wa jalla dan berdoa memohon keberkahan dengan mengatakan : Allahumma Innii Asaluka Min Khoiriha wa Khoiri Ma Jabaltaha Alaihi. Wa Audzu bika Min Syarri wa Syarri Ma Jabaltaha Alaih—Wahai Allah sesungguhnya aku memohon kepada-Mu kebaikannya dan kebaikan dari apa yang Engkau berikan kepadanya serta Aku berlindung kepada-Mu daripada keburukannya dan keburukan yang Engkau berikan kepadanya..”

5. Melaksanakan shalat dua rakaat

Diriwayatkan Ibnu Syaibah dari Ibnu Masud, dia mengatakan kepada Abi Huraiz,”Perintahkan dia untuk shalat dua rakaat dibelakang (suaminya) dan berdoa,”Allahumma Barik Lii fii Ahlii dan Barik Lahum fii. Allahummajma’ Bainanaa Ma Jama’ta bi Khoirin wa Farriq Bainana idza Farroqta bi Khoirin—Wahai Allah berkahilah aku didalam keluargaku dan berkahilah mereka didalam diriku. Wahai Allah satukanlah kami dengan kebaikan dan pisahkanlah kami jika Engkau menghendaki (kami) berpisah dengan kebaikan pula.”

6. Apa yang dikatakan ketika melakukan jima’ atau saat menggauli istrinya.

Diriwayatkan dari Ibnu Abbas bahwa Nabi saw bersabda,”Apabila seorang dari kalian mendatangi istrinya maka hendaklah dia berdoa,”Allahumma Jannibna asy Syaithon wa Jannib asy Syaithon Ma Rozaqtana—Wahai Allah jauhilah kami dari setan dan jauhilah setan dari apa-apa yang Engkau rezekikan kepada kami—sesungguhnya Allah Maha Mampu memberikan buat mereka berdua seorang anak yang tidak bisa dicelakai setan selamanya.”

7. Diharamkan baginya menyiarkan hal-hal yang rahasia diantara suami istri

Diriwayatkan oleh Ahmad dari Asma binti Yazid yang saat itu duduk dekat Rasulullah saw bersama dengan kaum laki-laki dan wanita lalu beliau saw bersabda,”Bisa jadi seorang laki-laki menceritakan apa yang dilakukannya dengan istrinya dan bisa jadi seorang istri menceritakan apa yang dilakukannya dengan suaminya.” Maka mereka pun terdiam. Lalu aku bertanya,”Demi Allah wahai Rasulullah sesungguhnya kaum wanita melakukan hal itu begitu juga dengan kaum laki-laki mereka pun melakukannya.” Beliau saw bersabda,”Janganlah kalian melakukannya. Sesungguhnya hal itu bagaikan setan laki-laki berhubungan dengan setan perempuan di jalan lalu (setan laki-laki) menutupi (setan perempuan) sementara orang-orang menyaksikannya.”

8. Berwudhu diantara dua jima’ meskipun mandi adalah lebih utama

Apabila seorang laki-laki menggauli istrinya lalu dia ingin kembali mengulanginya maka yang paling utama baginya adalah berwudhu sehingga dapat mengembalikan tenaganya, sebagaimana yang diriwayatkan oleh Muslim dari Abi Said al Khudriy berkata,”Rasulullah saw bersabda,’Apabila seorang dari kalian menggauli istrinya kemudia dia ingin mengulanginya lagi maka berwudhulah diantara kedua (jima) itu.”

Didalam sebuah riwayat,”Seperti wudhu hendak shalat.” (HR. Muslim) Abu Naim menambahkan,”Sesungguhnya hal itu akan mengembalikan tenagannya.”

Mandi lebih utama, sebagaimana diriwayatkan oleh Abu Daud dari Rafi’ bahwa Nabi saw mengelilingi para istrinya dan mandi ketika (hendak menggauli) istri yang ini dan juga dengan yang istri ini. dia berkata,”Aku bertanya kepadanya,’Wahai Rasulullah apakah tidak cukup hanya dengan sekali mandi?’ beliau saw menjawab,”Ini lebih suci. Lebih wangi dan lebih bersih.”

9. Mandi berduaan

Dibolehkan bagi suami istri untuk mandi secara bersama-sama dalam satu wadah, sebagaimana diriwayatkan oleh Bukhori dan Muslim dari Aisyah berkata,”Aku mandi bersama Rasulullah saw dari satu wadah antara diriku dengan dirinya. Tangan kami saling bergantian berebutan sehingga aku mengatakan,”tinggalkan (sedikit air) buatku, tinggalkan buatku.” Dia berkata,”Mereka berdua dalam keadaan junub.”

Dari hadits diatas maka diperbolehkan keduanya telanjang dan saling melihat aurat satu dengan yang lainnya.

Didalam hdits yang diriwayatkan oleh Abu Daud dan Ibnu Majah dari Muawiyah bin Haidah berkata,”Aku berkata,’Wahai Rasulullah. Apa yang dibolehkan dan dilarang dari aurat kami?’ beliau menjawab,”Jagalah auratmu kecuali terhadap istri atau budakmu.” Maka dibolehkan bagi salah seorang dari pasangan suami istri untuk melihat seluruh badan pasangannya dan menyentuhnya hingga kemaluannya berdasarkan hadits ini, karena kemaluan adalah tempat kenikmatan maka dibolehkan melihat dan menyentuhnya seperti bagian tubuh lainnya.

10. Bersenda gurau dengan istri

Dibolehkan bersenda gurau dan bermain-main dengan istrinya di tempat tidur, sebagaimana sabdanya saw,”… Mengapa bukan dengan gadis maka engkau bisa bermain-main dengannya dan dia bisa bermain-main denganmu.” (HR. Bukhori dan Muslim) dan didalam riwayat Muslim,”Engkau bisa bahagia dengannya dan dia bisa bahagia denganmu.”

Diantara senda gurau dan mempergaulinya dengan baik adalah ciuman suami walaupun bukan untuk jima’. Rasulullah saw mencium dan menyentuh istri-istrinya meskipun mereka dalam keadaan haidh atau beliau mencium dan menyentuhnya meski beliau sedang dalam keadaan puasa.

Sebagaimana terdapat didalam ash Shahihain dan lainnya dari Aisyah dan Maimunah bahkan juga diriwyatkan oleh Ahmad dan Abu Daud dari Aisyah berkata,”Nabi saw mencium sebagian istri-istrinya kemudian beliau keluar menuju shalat dan tidak berwudhu lagi.” Ini sebagai dalil bahwa mencium istri tidaklah membatalkan wudhu.

11. Dibolehkan ‘Azl

Dibolehkan bagi seorang suami untuk melakukan ‘azl yaitu mengeluarkan air maninya di luar kemaluan istrinya, sebagaimana diriwayatkan oleh Bukhori dan Muslim dari Jabir bin Abdullah berkata,”Kami melakukan ‘azl sementara al Qur’an masih turun.” Didalam sebuah riwayat,”Kami melakukan ‘azl pada masa Rasulullah saw dan hal ini sampai kepada Nabi saw dan beliau saw tidaklah melarangnya.”

Meskipun demikian yang paling utama adalah meninggalkan ‘azl karena hal itu dapat mengurangi kenikmatan baginya dan bagi istrinya dan karena hal itu juga dapat menghilangkan tujuan dari pernikahan yaitu memperbanyak keturunan umat ini, berdasarkan sabda Rasulullah saw,”Nikahilah oleh kalian (wanita-wanita) yang dapat mendatangkan anak lagi mendatangkan kasih sayang. Sesungguhnya aku akan membanggakan banyaknya (jumlah) kalian dihadapan semua umat pada hari kiamat.”

Akan tetapi tidak diperbolehkan bagi seorang muslim melakukan ‘azl selamanya karena dapat membatasi dan mencegah keturunan…..

12. Mengunjungi kerabat pada pagi harinya

Dianjurkan baginya pada pagi harinya untuk mengunjungi kaum kerabatnya yang telah memenuhi undangannya.. berdasarkan hadits Anas berkata,”Rasulullah saw mengadakan pesta saat menikah dengan Zainab. Kaum muslimin dikenyangkan dengan roti dan daging. Kemudian beliau saw keluar menemui ibu-ibu kaum mukminin (istri-istrinya saw) dan mengucapkan salam kepada mereka, mendoakan mereka dan mereka pun menyambut salamnya dan mendoakannya, beliau lakukan itu pada pagi hari setelah malam pengantinnya.

sumber di dapat dari sini

Es Buah Segar

Assalamualaikum...

beberapa hari lalu aku coba2 untuk buat es buah dan hasilnya pun lumayan enak kok *menurut kami * hihihi
dan begini nich cara buat nya:

pertama bahan yang harus disiapkan adalah :

• 1 buah pear (kupas lalu potong kecil)                                                  
• 3 sdm pepaya yang sudah dipotong -potong
• 2 buah jeruk pontianak ( belah dua dan ambil air nya tarok di mangkok)
• 1 bungkus sari rumput laut atau bisa pakai natadecoco  
• 2 sdm gula pasir (sedu pakai air panas hingga larut)
• es batu secukupnya

kedua adalah cara menyajikannya :

• campur semua bahan dalam wadah, lalu masukan es batu dan aduk2 sampai rata
• lalu sajikan dalam gelas, es buah segar siap di sajikan :)

Note : mudah dan cepat bukan, utuk buah bisa diganti buah yang lain kok gak berpatok pada buah2an yang aku sebutin.

YUK MASAK YUK

Assalamualaikum teman...

apa kabar semua? semoga sehat selalu ya ..amin ya Allah..seperti biasa setelah lama  ditinggal sang majikan blog nya minta dibersihan dulu *sambil nyapu-nyapu* :P
kalo diliat dari postingan sebelumnya udah 10 harian lebih halaman ini di anggurin, karena kadang bingung juga mau nulis apa, selain itu lapti dirumah cuma 1 jadi kalo udah di bawa sama suami kerja yo wes..mau tak mau ni blog harus di anggurin dan sang majikan sibuk masak plus buat cake.

terussssssss, mumpung lapti lagi gak dibawa suami jadi diriku mau sedikitit pamer dan narsis tentang menu apa aja yang di masak oleh si istri untuk si suami tercinta..* minta dilempar pake uang segepok*hihihi matre nya diriku (maaf ya teman)

yuk lah dari pada lama cuap2 disini lngsung saja ke TKP *ala parto di OVJ* :P

our menu soup, tempe goreng tepung + sambel kecap

1. Soup Telur Puyuh campur sayur          

bahan :

• 15 buah telur puyuh
• 2 buah wortel ( potong bulat atau sesuai selera)
• 4 buah jamur kuping kering ( drendem pake air panas)
• 1 ons buncis (potong kecil)
• 4 buah bakso (potong kecil)
• garam sekupnya
• gula putih secukupnya
• 1, 5 liter air kaldu ayam (air biasa juga bisa)
• minyak goreng untuk menumis bumbu

soup telur puyuh

bumbu dihaluskan

• 1 sdt lada bubuk atau lada bulat juga bisa (atau bisa dikira2 sendiri saja)
• 3 siung bawang putih
• 4 siung bawang merah

Cara memasak :

• masak air hingga mendidih
• goreng bumbu  halus hingga haru dan matang, lalu angkat
• setelah air mendidih, masukkan wortel sampai setengah matang lalu masukan buncis, telur puyuh dan bakso kemudian masuk kan bumbu yang telah di tumis.
• aduk2 sampai matang sambil tambahkan gula dan garam, cicip lalu angakat dan sajikan. 

2. Tempe Goreng Tepung 

bahan dan bumbu:

•  tempe 1 papan kecil iris tipis
• 3 sdm tepung terigu
• 2 siung bawang putih, 1 sdm makan ketumbar, 1 ruas jari kunyit dan garam lalu dihaluskan
• air seukupnya
• minyak goreng secukupnya

cara membuat :

•  campur bumbu halus dan tepung kemudian kasih air hingga sedikit mencair
• masukkkan tempe kedalam adonan tepung lalu goreng dalam minyak panas sampai matang
• angkat sdan sajikan

3. Sambal Kecap

bahan
cabe rawit merah, cabe keriting, bawang merah dan bawang putih, tomat dan kecap

cara membuat
iris semua bahan lalutarok di wadah kecil dan kemudian tuang ecap secukupnya..jadi dech :)

 note : untuk bumbu yang aku pakai baru pake bumbu dasar aja,kalo udah pake rempah2 aku belum bisa maklum baru tahap belajar nich. kemudian kalo teman2 ada resep yang lain bisa juga berbagi dengan ku..:)